質は不可欠だけど量がなくては成し得ない　#71

• 2021.03.11
• ■解決方法, トレーニングの進め方

習慣化するには自分と約束する　#70

• 2021.03.10
• ■習慣化

姿勢作りも体脂肪を減らした方が良い理由　#69

• 2021.03.9
• ■ダイエット

肩の可動域を拡げる時にしてはいけない事　#68

• 2021.03.8
• ■解決方法, 障害予防

ニットを着るなら姿勢が悪いと悲惨になる　#67

• 2021.03.7
• ■こだわり, ■姿勢, ファッションへの影響, 作り方

キューイングは動かし方そのものを伝える　#66

• 2021.03.6
• ■こだわり, 指導方法

トレーニングする前にバランス力が必要　#65

• 2021.03.5
• ■解決方法, トレーニング効果

背中のトレーニングは肩甲骨をどこの位置に定めるかが重要　#64

• 2021.03.4
• ■トレーニング, 背中

姿勢矯正におけるストレッチの狙い　#63

• 2021.03.3
• ■こだわり, ■姿勢, 作り方, 考え方

動き出す一拍前に準備する　#62

• 2021.03.2
• ■こだわり, 指導方法