トレーニングは集中力で決まる　#121

• 2021.04.30
• ■こだわり, ■解決方法, トレーニング効果, 考え方

学ぶ意欲と環境が身体を変える　#120

• 2021.04.29
• ■習慣化

お尻に効かす為の骨盤の位置がある　#119

• 2021.04.28
• ■トレーニング, スクワット

トレーニングを始めるなら自分の身体強度を確認する　#118

• 2021.04.27
• ■解決方法, トレーニングの進め方, 障害予防

動かしすぎていませんか？　#117

• 2021.04.26
• ■こだわり, 指導方法

トレーニングをやりたくない日は思い切ってやめてみる　#116

• 2021.04.25
• ■習慣化

パーソナルトレーニング の目的は痩せるだけではないですよ　#115

• 2021.04.24
• ■気づき

トレーニング種目ではなく関節運動に着目する　#114

• 2021.04.23
• ■こだわり, 考え方

腹筋運動をするから体幹力が付くわけではない　#113

• 2021.04.22
• ■こだわり, 考え方

姿勢はネジが緩めば崩れてしまう　#112

• 2021.04.21
• ■姿勢, 作り方