見た目が一緒でも中身が違えば効果は変わる　#101

• 2021.04.10
• ■こだわり, 考え方

木島の身体作りの考え方　#100

• 2021.04.9
• ■こだわり, 考え方

トレーニングでグラグラしなくなる背骨の使い方　#99

• 2021.04.8
• ■こだわり, ■解決方法, トレーニング効果, 考え方

姿勢作りは耐えるトレーニングをする　#98

• 2021.04.7
• ■姿勢, 作り方

セルフトレーニングで効果を出す為に考える事　#97

• 2021.04.6
• ■解決方法, トレーニング効果

関節運動方向を意識してトレーニングをする　#96

• 2021.04.5
• ■こだわり, 指導方法

股関節で立ち上がる　#95

• 2021.04.4
• ■トレーニング, ■解決方法, スクワット, 指導方法

身体作りの発展方法　#94

• 2021.04.3
• ■解決方法, トレーニングの進め方

習慣化には環境作りが欠かせない　#93

• 2021.04.2
• ■習慣化

膝と肘を伸ばして身体を縦長に見せる　#92

• 2021.04.1
• ■姿勢, 作り方