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2021年 9月
力みやすい人はアゴを引く #264
2021.09.20
■解決方法
,
障害予防
トレーニングフォームを正確に保つには荷重点を変えない事 #263
2021.09.19
■こだわり
,
考え方
洋服に合わせて姿勢を変える #262
2021.09.18
■こだわり
,
■姿勢
,
■解決方法
,
ファッションへの影響
,
モチベーション
,
作り方
運動するモチベーションを上げるのは運動です #261
2021.09.17
■習慣化
重心位置を高く保ってキレイに歩く #260
2021.09.16
■こだわり
,
■姿勢
,
作り方
,
考え方
姿勢が悪いから痛いのではなく悪い姿勢を作った動きの癖が痛みを生み出す #259
2021.09.15
■姿勢
,
■解決方法
,
作り方
,
障害予防
身体作りは長所を伸ばす前に短所をなくす #258
2021.09.14
■こだわり
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考え方
痛みをなくして終わりではなく痛みが出ない動かし方を身に付ける #257
2021.09.13
■解決方法
,
障害予防
トレーニングは見た目を重視するべき理由 #256
2021.09.12
■こだわり
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■解決方法
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モチベーション
,
考え方
今の問題に集中する事が身体作りのコツ #255
2021.09.11
■解決方法
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モチベーション
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