姿勢つくりは肩甲骨を下げる　#281

• 2021.10.11
• ■姿勢, 作り方

自宅で復習できないトレーニング指導はしない　#280

• 2021.10.10
• ■こだわり, 考え方

変えたいなら路線を変えるか特急に乗り換える　#279

• 2021.10.9
• ■解決方法, トレーニングの進め方

ウェイトを手で持つ時に意識する事　#278

• 2021.10.8
• ■こだわり, 指導方法

同じように見えても狙いの違いで別物になる　#277

• 2021.10.7
• ■解決方法, トレーニング効果

変わらないのは改善をしないから　#276

• 2021.10.6
• ■こだわり, 考え方

「若い見た目」と「身体機能」と「健康」は同時に手に入る　#275

• 2021.10.1
• ■気づき, ■習慣化