3月 2023 - 藤沢の腰痛専門パーソナルトレーニング｜コンディショニングトレーナー木島直輝

ブログ

BLOG

2023年 3月

腰痛ならスプリットスクワットをしよう　#708

2023.03.29
■トレーニング, ■解決方法, スクワット, 腰痛

腰痛改善は普段の生活の見直しが鍵を握る　#707

2023.03.22
■習慣化, ■解決方法, 腰痛

反り腰改善は背中を伸ばす　#706

2023.03.15
■姿勢, 反り腰

可動性は関節の全ての方向に必要　#705

2023.03.8
■こだわり, ■コンディショニング, ストレッチ, 考え方

片手プランクは足の荷重を意識する　#704

2023.03.1
■こだわり, ■トレーニング, プランク, 指導方法

© パーソナルトレーナー木島直輝　All Rights Reserved.