11月 2023 - 藤沢の腰痛専門パーソナルトレーニング｜コンディショニングトレーナー木島直輝

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2023年 11月

肩を痛めない動かし方を知っていますか？　#242

2023.11.30
■解決方法, 障害予防

トレーニングは自分の身体に合わせてカスタマイズする　#241

2023.11.22
■こだわり, ■解決方法, トレーニングの進め方, 指導方法

腰を痛めずにヒップアップするスパインブリッジの方法　#740

2023.11.17
■トレーニング, ■解決方法, ヒップアップ, 体幹, 腰痛

美容を求めて身体作りをしても健康は一緒に付いてくる　#739

2023.11.8
■こだわり, ■習慣化, ■解決方法, モチベーション, 考え方

腰痛改善は自分の痛みの閾値を把握する　#738

2023.11.1
■解決方法, 腰痛

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