多くの方にとってトレーニングは手段であって、その先の自分が達成したい目的の為に行います。
(トレーニングを趣味として楽しみ、その行為そのものが目的という方がいるかも知れませんが。)
でも、その目的をはっきりと言葉に出来なければ、トレーニングに取り組む姿勢は半端なものになって、
モチベーションは日々不安定で、その気持ちでトレーニングをしても得られるものが小さく、
願っていた未来が遠のいてしまう可能性があります。
そうならない為には、
自分が思い描く、
心躍る体験をしているシーンを色付けして、
具体化された、なりたい自分をイメージする必要があります。
それは超利己的なもので良く、自分の身体作りですから、誰しもそんなものです。
自分の大好きな事の為にトレーニングをしている意味付けをすれば、
トレーニング効果を感じやすく、課題も見つけやすいので修正も早く行えて、
トレーニングの進化が加速して進み、目的へより早く到達出来ます。
トレーニングを通してどんな体験をしたいのか?
を考えてみると、トレーニングの見方が変わり、熱の入り方に変化が起きていきますよ。