柔軟性がスタイルアップの決め手　#557

• 2022.07.14
• ■こだわり, ■姿勢, 作り方, 指導方法

バランス良く立って歩けなくてはQOL向上に繋がらない　#556

• 2022.07.13
• ■こだわり, ■習慣化, 考え方

美姿勢は背中をキュッと締める　#552

• 2022.07.9
• ■こだわり, ■姿勢, 作り方, 指導方法

トレーニングは見え方を意識しないとストレスだけが溜まる　#543

• 2022.06.30
• ■こだわり, ■姿勢, 作り方, 考え方

美姿勢を作るには背中とお尻をセットで鍛える　#540

• 2022.06.27
• ■こだわり, ■姿勢, 作り方, 指導方法

身体つくりは質と量を区別する　#538

• 2022.06.25
• ■こだわり, ■習慣化, 考え方

内側から身体を引き締めるには筋肉ではなく動きを意識する　#537

• 2022.06.24
• ■こだわり, 指導方法

ストレッチは機能解剖学が全て　#536

• 2022.06.23
• ■こだわり, ■コンディショニング, ストレッチ, 考え方

姿勢改善はドレスの形をイメージする　#530

• 2022.06.17
• ■こだわり, ■姿勢, 作り方, 指導方法

身体を支える意識が間違わないトレーニングへ導く　#524

• 2022.06.11
• ■こだわり, ■解決方法, トレーニングの進め方, 考え方