美しいバックスタイルは斜めのラインが決め手　#649

• 2022.11.13
• ■姿勢, ■解決方法, ヒップアップ, 作り方

キレイな歩行は上半身のポジションが鍵を握る　#643

• 2022.11.7
• ■コンディショニング, ■姿勢, 作り方, 動作改善

姿勢作りはジグザグに筋肉を働かす　#638

• 2022.11.2
• ■姿勢, 作り方

バックスタイルをキレイに見せる方法　#635

• 2022.10.30
• ■こだわり, ■姿勢, ■解決方法, ヒップアップ, 作り方, 指導方法

トレーニングは終わったあと姿勢が良くなった実感を得るように行う　#630

• 2022.10.25
• ■こだわり, ■姿勢, 作り方, 指導方法

美姿勢を作るスクワットは骨盤の回転をイメージする　#616

• 2022.10.11
• ■こだわり, ■トレーニング, ■姿勢, スクワット, 作り方, 指導方法

腰が伸びた美姿勢にするには臀筋を強くする　#615

• 2022.10.10
• ■トレーニング, ■姿勢, 体幹, 作り方

背筋が伸びた姿勢を作るオーバーヘッドプレス　#614

• 2022.10.9
• ■トレーニング, ■姿勢, ショルダープレス, 作り方, 猫背

キレイに歩くには中臀筋を機能させる　#611

• 2022.10.6
• ■コンディショニング, ■姿勢, 作り方, 動作改善

姿勢改善は左右の股関節を機能させる　#608

• 2022.10.3
• ■コンディショニング, ■トレーニング, ■姿勢, 体幹, 作り方, 動作改善