姿勢作りをするならアゴを引く　#33

• 2021.02.1
• ■こだわり, ■姿勢, 作り方, 指導方法

肩甲骨は寄せるのではなく下げる　#29

• 2021.01.28
• ■トレーニング, ■姿勢, 作り方, 背中

スクワットで背中を鍛える方法　#26

• 2021.01.25
• ■トレーニング, ■姿勢, スクワット, 猫背

姿勢作りはバランスを整える事から始める　#24

• 2021.01.23
• ■姿勢, ■解決方法, トレーニングの進め方, 作り方

トレーニングを最大可動域で行う利点　#22

• 2021.01.21
• ■姿勢, ■解決方法, トレーニング効果, 作り方

姿勢作りはランジを活用する　#21

• 2021.01.20
• ■トレーニング, ■姿勢, スクワット, 作り方

猫背矯正で取り組む事　#11

• 2021.01.10
• ■姿勢, 猫背