首が楽な姿勢にするには肩甲骨を下げる　#328

• 2021.11.27
• ■姿勢, ■解決方法, 猫背, 障害予防

骨盤を起こして立つ　#324

• 2021.11.23
• ■姿勢, ■解決方法, 反り腰, 障害予防

関節の役割を果たさせる事で動きやすさと痛みの緩和を得る　#310

• 2021.11.9
• ■解決方法, 障害予防

バランスを向上するにはニ軸で考える　#304

• 2021.11.3
• ■こだわり, ■解決方法, 考え方, 障害予防

スクワットは爪先の向きで効果を調整する　#268

• 2021.09.24
• ■解決方法, トレーニング効果, 障害予防

痛みの理由と部位の特定は過去を遡る　#266

• 2021.09.22
• ■こだわり, ■コンディショニング, ■解決方法, ストレッチ, 考え方, 障害予防

力みやすい人はアゴを引く　#264

• 2021.09.20
• ■解決方法, 障害予防

姿勢が悪いから痛いのではなく悪い姿勢を作った動きの癖が痛みを生み出す　#259

• 2021.09.15
• ■姿勢, ■解決方法, 作り方, 障害予防

痛みをなくして終わりではなく痛みが出ない動かし方を身に付ける　#257

• 2021.09.13
• ■解決方法, 障害予防

まだまだ自分の脚で動きたいならトレーニングを続けるべき　#245

• 2021.09.1
• ■解決方法, 障害予防