バランス良く立つには上半身重心をコントロールする　#152

• 2021.05.31
• ■こだわり, ■トレーニング, スクワット, 指導方法

結果よりも身体の声を優先する　#148

• 2021.05.27
• ■こだわり, 考え方

トレーニングも事前準備が大切！セット中は集中を切らさない！　#146

• 2021.05.25
• ■こだわり, ■トレーニング, スクワット, 指導方法

動かし方を指導するメリット　#136

• 2021.05.15
• ■こだわり, ■習慣化, 考え方

お尻を鍛えるには先にバランス力を高める　#134

• 2021.05.13
• ■こだわり, ■トレーニング, スクワット, 指導方法

トレーニングマシンを使わない理由　#131

• 2021.05.10
• ■こだわり, 考え方

トレーニングプログラムは伏線回収を必ず行う　＃130

• 2021.05.9
• ■こだわり, ■解決方法, トレーニングの進め方, 考え方

洋服を着た姿が格好良くあるために　#128

• 2021.05.7
• ■こだわり, ファッションへの影響

トレーニングは集中力で決まる　#121

• 2021.04.30
• ■こだわり, ■解決方法, トレーニング効果, 考え方

動かしすぎていませんか？　#117

• 2021.04.26
• ■こだわり, 指導方法