荷重を意識する事でパフォーマンスが上がる　#72

• 2021.03.12
• ■コンディショニング, ■解決方法, トレーニング効果, 動作改善

腕が挙がりづらい時は肩甲骨の上方回旋可動域を拡げる　#48

• 2021.02.16
• ■コンディショニング, ストレッチ

ストレッチで身体リセットする　#44

• 2021.02.12
• ■コンディショニング, ストレッチ

お尻を鍛えるなら先にスイッチを入れる　#35

• 2021.02.3
• ■コンディショニング, アクチベート

腕を真っ直ぐ挙げるには肩甲骨を広げる　#30

• 2021.01.29
• ■コンディショニング, 筋膜リリース

ストレッチを施す時に考えなくてはならない事　#28

• 2021.01.27
• ■こだわり, ■コンディショニング, ストレッチ, 指導方法

キレイに歩くなら身体の側面をアプローチする　#19

• 2021.01.18
• ■コンディショニング, 筋膜リリース

首コリは背中を伸ばしてみる　#13

• 2021.01.12
• ■コンディショニング, ストレッチ