美姿勢を作るスクワットは骨盤の回転をイメージする　#616

• 2022.10.11
• ■こだわり, ■トレーニング, ■姿勢, スクワット, 作り方, 指導方法

腰が伸びた美姿勢にするには臀筋を強くする　#615

• 2022.10.10
• ■トレーニング, ■姿勢, 体幹, 作り方

背筋が伸びた姿勢を作るオーバーヘッドプレス　#614

• 2022.10.9
• ■トレーニング, ■姿勢, ショルダープレス, 作り方, 猫背

キレイに歩くには中臀筋を機能させる　#611

• 2022.10.6
• ■コンディショニング, ■姿勢, 作り方, 動作改善

姿勢改善は左右の股関節を機能させる　#608

• 2022.10.3
• ■コンディショニング, ■トレーニング, ■姿勢, 体幹, 作り方, 動作改善

姿勢作りは自分の関節角度で動かす　#598

• 2022.09.23
• ■トレーニング, ■姿勢, デッドリフト, 作り方

美しい姿勢を作るデッドリフトは背中で決まる　#584

• 2022.09.9
• ■トレーニング, ■姿勢, デッドリフト, 作り方

猫背改善にトレーニングより大事な事　#569

• 2022.08.25
• ■姿勢, 猫背

姿勢改善は骨盤の角度で成否が決まる　#563

• 2022.08.19
• ■姿勢, 作り方

姿勢改善トレーニングは複数の意識を使いこなす　#580

• 2022.08.6
• ■姿勢, 作り方