多くの方にとってトレーニングは手段であって、その先の自分が達成したい目的の為に行います。

 

(トレーニングを趣味として楽しみ、その行為そのものが目的という方がいるかも知れませんが。)

 

でも、その目的をはっきりと言葉に出来なければ、トレーニングに取り組む姿勢は半端なものになって、

 

モチベーションは日々不安定で、その気持ちでトレーニングをしても得られるものが小さく、

願っていた未来が遠のいてしまう可能性があります。

 

そうならない為には、

 

自分が思い描く、

 

心躍る体験をしているシーンを色付けして、

具体化された、なりたい自分をイメージする必要があります。

 

それは超利己的なもので良く、自分の身体作りですから、誰しもそんなものです。

 

自分の大好きな事の為にトレーニングをしている意味付けをすれば、

 

トレーニング効果を感じやすく、課題も見つけやすいので修正も早く行えて、

トレーニングの進化が加速して進み、目的へより早く到達出来ます。

 

トレーニングを通してどんな体験をしたいのか？

 

を考えてみると、トレーニングの見方が変わり、熱の入り方に変化が起きていきますよ。